Organuhr und Dojo-Zeiten
Organuhr
Das Qi fliesst in einem bestimmten Zyklus durch die Organe bzw. deren Leitbahnen. Jeder der 12 Funktionskreise hat dadurch einmal im Tag während zwei Stunden seine maximale und seine minimale Zeit:
3-5 Uhr Lungen
Häufigere Anfälle von Störungen mit Lungen-Fülle-Mustern, z. B. Asthma. Gute Zeit für Pranayama-Praxis.
Blasen Minimum
Nykturie bei Blasen-Schwäche.
5-7 Uhr Dickdarm
Gute Zeit zum Gaggelen. Gute Yáng-Zeit, viel Testosteron. Jetzt Chindli machen!
Nieren Minimum: Verstärkte Symptome bei Nierenkrankheiten oder alten Menschen (da diese gemäss CM weniger Ni-Jing besitzen).
7-9 Uhr Magen
Gute Zeit für die Nahrungsaufnahme (Porridge :o) und um Tee zu trinken.
Perikard Minimum: Erhöhte Infarktgefahr (durch verminderten Perikad-Schutz)
9-11 Uhr Milz
Gute Zeit um zu verdauen
San Jiao Minimum: die Verdauung freut sich besonders über leichte, warme und bekömmliche Speisen.
11-13 Uhr Herz
Gute Zeit für ein geselliges und besonnenes Essen
Gallenblase Minimum: Allzuviel geplappert und aggressive Diskussionen beim Essen vermeiden!
13-15 Uhr Dünndarm
& Leber Minimum: Gute Zeit für ein Verdauungsschläfchen. Das Blut weil nun eh im Pfortadersystem der Leber.
15-17 Uhr Blasen
Gute Zeit für Aktivität …
Lungen Minimum: … im Freien.
17-19 Uhr Nieren
Dickdarm Minimum: Gute Zeit für Kraftsuppen.
19-21 Uhr Perikard
Magen Minimum
21-23 Uhr San Jiao
Milz Minimum: Auch bei Fressatacken keine grosse Mahlzeiten mehr!
23-1 Uhr Gallenblasen
Typische Zeit für Gallenkoliken.
Herz Minimum: Spätestens jetzt Schlafen gehen, damit sich das Haus des Shén schön erholen kann.
1-3 Uhr Leber
Nachtarbeiter finden diese Uhrzeit besonders kreativ. Aber eigentlich liefert die Leber für den Ladevorgang! Schlaf ist jetzt besonders erholsam, Aktivitäten sind besonders zehrend.
Dünndarm Minimum: Der möchte jetzt gerne Pausieren. Tagsüber räumt er gerne nach Shen-Aktivitäten auf. Er putzt quasi die Wandtafel nach den Ideenergüssen. Wer aber jetzt noch viel rumhirnt, wird den Geist nicht richtig leeren können.
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Dojo-Zeiten
Die *Dojo-Zeiten entsprechen dem Wandlungs-Element Erde, welches gemäss Jahreszeitenzuordnung zwischen jeweils zwei Saisonzeiten liegt.
Frühling = Holz
*Dojozeit im Spätfrühling: 27. April – 14. Mai
Sommer = Feuer
*Dojozeit im Spätsommer: 26. Juli – 12. August
Herbst = Metall
*Dojozeit im Spätherbst: 24. Oktober – 10. November
Winter = Wasser
*Dojozeit im Spätwinter: 22. Januar bis 8. Februar
Im Sinne des Wandlung-Elementes Erde eignet sich diese Zeit besonders gut, um die Verdauung zu pflegen. Die beste Dojo-Zeit ist jene im Spätfrühling, dann empfiehlt sich Schonkost durch allgemeine Reduktion und Vereinfachung der Nahrungsmittel sowie erhöhte Einnahme von Tees. Auf Alkohol, Kaffee, Zucker, Weissmehl und Milch sollte nun ganz verzichtet werden. Statt zu Fasten, empfehlen wir übrigens eine therapeutisch begleitete Reiskur.